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来源：www.jxswjt.com
更新时间：2016-08-18 10:37:07
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为提高职工的身体素质，营造健康文明和谐的企业氛围，培养职工的健康意识，嘉源给排水有限公司工会开办了瑜伽培训班，培训班于8月16日正式开课，聘请专业瑜伽教练进行授课，每周两次课程，共有25名员工报名参加。
中午12时，第一堂瑜伽课准时开课。本次培训授课内容为艾杨格瑜伽，此瑜伽能让学员在高度关注身体的同时增强体能，发展专注、平衡和灵活性，坚持练习可以改善颈椎、腰椎、膝盖等问题。学员们大多没有练习过瑜伽，在教练的指导下，配合着均匀的呼吸，认真地做着每一个动作，通过肢体拉升与弯曲，让身体得到充分地伸展。教练耐心为大家示范讲解动作，并不时来到学员中间，纠正学员的不规范动作，带领大家走进健康轻松的瑜伽世界里。
一个小时的瑜伽课很快就结束了，学员们早已汗流浃背，虽然有些累，但放松了身心，释放了压力，得到了大家一致好评。
